Există multe mituri în jurul alcoolului. Ideea unei „vieți bune" este răspândită, unde o sticlă de vin scump este deschisă pentru cină. Relaxați-vă cu un cocktail exotic la stațiunea de pe plajă. Pe străzile înguste europene, cafenelele mici prind viață seara, cuplurile și prietenii stând la mese și sorbind încet pe un alb strălucitor sau semi-uscat. Și se pare că fericirea constă în a bea ceva, a savura gustul picant și acru și a face lumea întreagă să aștepte. Ei bine, beția, glumele, fața tulburată, ochii plictisitori, mintea mohorâtă, viața în ruină și suferința într-un pat de spital - acest lucru nu se va întâmpla dacă beți Prosecco, care are doar 10 ani, doar de dragul atmosferei și plăcere și nu 40 și peste, ca în alcoolism.
Chiar este așa? O băutură sensibilă duce la ceva rău? Ce spun medicii despre normele de alcool? Ce spune viața însăși și experiența umană? Unde poate căuta o persoană adevărul?
Ce este „ppm"
Consumul de alcool poate avea consecințe grave și catastrofale atunci când o persoană conduce o mașină, ascute piese pe o mașină sau aranjează o coadă pentru aterizarea aeronavelor. Băuturile calde nu sunt acolo unde este necesară o minte proaspătă și o viteză de reacție rapidă (și, de fapt, aceste abilități sunt necesare oricând, oriunde). La urma urmei, câte cuvinte crude s-au spus, câte degete și vânătăi au fost date pentru că conștiința cuiva era tulbure. Și câte vieți au fost întrerupte din cauza certurilor și atacurilor legate de utilizare (atunci când oamenii au brandit un cuțit sau doar l-au înjunghiat pe altul și i-au rupt capul etc. )?
Există o normă legală pentru consumul de alcool. Cel mai adesea se referă la șoferi sau alte ocupații și determină nivelul de intoxicație. 0, 1 ppm reprezintă 0, 045 mg alcool pe litru. Avocații, avocații și instanțele de judecată folosesc acest standard în deciziile lor. Are puțin de-a face cu sănătatea.
Consumul de alcool atât pentru bărbați, cât și pentru femei
Există o doză sigură pentru bărbați și femei? Organizația Mondială a Sănătății răspunde nu. Unul dintre liderii organizației, Dr. Lars Møller explică: „Nu există o doză sigură de alcool. Desigur, există un consum în care riscul va fi destul de mic, dar OMS nu stabilește valori clare pentru astfel de doze, deoarece dovezile sugerează că este mai sigur pentru sănătate să nu bei deloc. "
Fiți vigilenți atunci când căutați informații pe internet. Dacă introduceți „OMS, consum de alcool" în bara de căutare Google, puteți găsi numere de doze sigure. Spitalul regional citează cifrele Organizației Mondiale a Sănătății pe site-ul său web: „Bărbații nu ar trebui să consume mai mult de 40 g de alcool pur pe zi (aproximativ 2 sticle de bere, 100 ml de vodcă sau 3 pahare de vin uscat). Și pentru femei - 30 g de alcool pur (1, 5 sticle de bere sau 80 g de vodcă, 2 pahare de vin uscat). „Dar este adevărat?
Adevărul ar trebui căutat „direct" - pe site-ul oficial al Organizației Mondiale a Sănătății. Și scrie acolo: „Principala componentă cancerigenă a alcoolului este etanolul, care este conținut în toate tipurile de băuturi alcoolice. Deteriorarea cu etanol a celulelor crește riscul de transformare malignă. „Cât alcool este sigur? " Nu există un prag inferior clar definit pentru consumul sigur de alcool, ceea ce înseamnă că chiar și doze mici de alcool cresc riscul de cancer. "
Care este pericolul unui consum frecvent de alcool
Fiecare băutură alcoolică este otravă. Chiar dacă adăugați vitamine și le diluați cu suc de struguri, băutura este încă toxică. O doză mică are consecințe care sunt invizibile cu „ochiul liber", în timp ce vitaminele și mineralele valoroase sunt distruse și microflora benefică a stomacului pier. O doză mare provoacă greață, vărsături, amețeli, dureri de cap și mahmureală.
Consumul de alcool nu este doar periculos pentru dezvoltarea dependenței. Dacă puteți merge câteva zile, o săptămână sau o lună fără vin sau bere, la asta ar trebui să vă gândiți. Bere, vin sau coniac sunt atât de ferm ancorate în viață? Orice altceva nu mai este la fel de plăcut ca pe vremuri? Nu sunt destule sentimente plăcute într-o viață fără alcool?
Dacă un pahar de vin așteaptă o persoană seara și îl anticipează după-amiază, aceasta este dependență. Dacă starea proastă și iritabilitatea te chinuie fără vin sau bere și chiar ideea de alcool te inspiră și te încântă, acestea sunt primele semne ale dependenței. Dacă nu trece o zi fără bere sau vin, merită să cereți ajutor.
Femeile sunt mai predispuse la dependență - cele pe ale căror umeri se sprijină viitorul familiilor, copiilor și umanității.
Când viața însăși (muncă, comunicare cu familia și prietenii, filme interesante, hobby-uri, sport, mâncare delicioasă etc. ) aduce fericire și aspecte pozitive, atunci nu mai sunt necesare modalități artificiale de a ușura starea de spirit.